암 진단을 받은 후에도 좋은 태도를 갖는 것에 대한 조언
암에 따라, 어떤 사람들은 아무리 피하려고 해도 포기하지 않을 것이다.
이 아이디어들을 받아들이고, 암에 대처하는 방법을 배워라.
암의 경우 조기 발견이 중요하며 치료의 가능성을 높일 것이다.
항상 권장되는 대로 테스트와 스크린을 사용하십시오.
이 테스트는 암세포의 존재를 감지할 수 있는데, 암의 증상이 나타나기 전에 주로 나타난다.
유방암이나 고환암 여부를 확인하기 위해 매월 1회 자가검사를 실시한다.
제대로 먹고 운동하면 외모와 기분이 좋아질 뿐만 아니라 암의 위험도 줄어든다.
적당한 물, 신선한 야채와 과일, 그리고 하루에 30분씩 건강한 운동을 하는 건강한 생활방식은 암으로부터 여러분을 보호하는데 도움이 될 뿐만 아니라, 여러분이 최고의 삶을 살 수 있도록 도와줄 것이다.
운동은 효과적인 암 투병 전략이 될 수 있다.
운동을 하면 혈액이 몸을 통해 제대로 흐르도록 할 것이다.
피가 흐르게 하는 것은 약물이 몸 전체로 쉽게 이동할 수 있도록 하는데 도움이 된다.
당신의 암 치료의 부작용에 대해 배워라.
그러면 당신은 당신이 경험할 수 있는 신체적 영향에 대비할 수 있을 것이다.
의료전문가는 다양한 치료방법과 각각의 부작용에 대해 개략적으로 설명할 수 있다.
시술 중에는 외모에 신경 쓰세요.
가발은 당신의 정상적인 외모를 유지하는데 도움을 줄 수 있다.
얼굴이 창백한 것을 보면 화장을 좀 해라.
암은 여전히 많은 사람들에 의해 구식으로 생각되고 있다.
많은 사람들은 당신이 암에 걸릴 수도 있고 영원히 실직할 수도 있다고 생각한다.
아무것도 숨기지 말고 솔직하게 말해라.
암이란 어떤 것은 나중에 알아내는 대신 지금 받아들여야 한다는 뜻이다.
준비만 잘하면 전투가 더 효율적일 것이다.
친구나 가족이 암으로 고통받고 있다면 동료 피해자들과 대화할 수 있는 지원단체를 찾을 수 있도록 도와야 한다.
당신은 그룹을 만나거나 지원할 수 있는 사람들을 찾기 위해 인터넷을 사용할 수 있다.
이것은 환자가 다른 방법으로 감정을 밖으로 나오게 한다.
매일 비타민 E를 충분히 섭취하십시오.
비타민 E를 하루 권장량씩 섭취하면 암 예방에 도움이 된다.
남녀 모두 이 비타민을 섭취함으로써 암 예방 측면에서 동등하게 혜택을 볼 수 있다.
이 비타민을 다량 함유한 다양한 맛의 요리가 여러분의 식단에 포함되기를 기다리고 있다.
어떤 의복은 위험한 자외선으로부터 피부를 보호하지 않는다.
자외선 차단 라벨이 부착된 옷을 사는 시간을 가져라.
해당 지역에서 적절한 옵션을 찾을 수 없는 경우 인터넷을 검색해 보십시오.
오전 중후반 사이에 햇볕에 노출되지 않도록 하십시오.
피부암에 걸릴 위험을 줄이려면 이 시간 전에 밖으로 나가라.
암 예방이 최선의 치료법이다.
피부암은 태양에 과도하게 노출되는 것을 피함으로써 예방할 수 있다.
어떤 경우든 햇볕에서 오랜 시간을 보낼 때는 적절한 자외선 차단제를 피부 모든 부위에 바르십시오.
잠을 충분히 자라, 가급적 하룻밤에 8시간 이상 자는 것이 좋다.
당신의 몸은 아마도 암 치료로 인해 지치고 심한 스트레스를 받을 것이다.
충분한 수면을 취하게 되면 필요한 에너지의 몸과 더 빨리 치유할 수 있는 능력을 보충하게 된다.
필요하면 낮잠을 자기 위해 실제로 시간을 따로 두어야 한다.
비록 아프더라도 인생은 계속된다.
당신의 몸이 허락하는 한 많은 시간 동안 당신의 규칙적인 일과 활동을 고수하라.
만약 어떤 것이 당신에게 즐거운 것이라면, 당신은 질병이 그것을 하는 것을 멈추게 해서는 안 된다.
당신의 흥미를 추구함으로써 얻는 즐거움은 당신이 낙관적이고 긍정적인 상태를 유지하는데 도움을 줄 것이다.
만약 당신이 당신의 암 치료의 부작용으로 설사를 경험한다면, 커피를 마시는 것을 중단하라.
비록 커피가 정신을 차리도록 도와줄 수 있지만, 그것은 설사의 원인이 된다.
증상을 완화시키기 위해 카페인을 피하라.
항상 매일 세 번 먹는 것에 전념하라.
암 치료 후에, 여러분은 그다지 배가 고프지 않을 수도 있지만, 여러분이 복용하는 약이 효과적으로 작용하도록 하기 위해서, 여러분은 먹어야 한다.
메스꺼움이나 구토가 어렵다면 감자나 마카로니 같은 녹말성 음식을 먹는 데 집중하라.
과일과 야채를 먹는 것도 도움이 될 거야.
암은 다양한 형태로 나타나며, 암과 싸우는데 도움이 될 많은 조언들이 있다.
위의 정보는 출발하기에 좋은 장소였다.